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1.增加維他命食物
對於發生泌尿道感染的患者來講，飲食要注意調理，不要吃一些辛辣的食物，這類食物會導致內火旺盛，很容易加重尿路感染現象。
應該適當增加富含維生素的食物，尤其是冬瓜、黃瓜、番茄等，這些食物中含有大量的水分和維生素，有著利尿功效，對於泌尿的發炎有著一定的改善作用。其次，也可以適當的吃一些蒲公英或馬齒莧，這兩種食物有著抗菌消炎的作用，對於泌尿道感染現像有著一定的治療效果。
2.不吸菸,減少刺激
泌尿道感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病，它的發生也與吸菸、酗酒等不良生活方式密切相關。在美國泌尿科協會2010年年會上，曾發表過一項來自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素後，研究者發現，與從來都不吸菸的人相比，吸菸女性出現尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，出現頻尿的機率是前者的1.7—3倍。
3.喝水
多喝水是可以幫助我們預防泌尿道感染的方式，因為多喝水這種行為可以使得我們的排尿量以及排尿次數增加，不僅可以起到稀釋尿液的作用，同時還可以幫助我們沖刷尿道，避免細菌的殘留和繁殖，達到預防泌尿道感染的效果。
4.保持會陰部清潔衛生
會陰部位於泌尿系統和肛門之間,是細菌容易滋生的部位。保持會陰部清潔衛生是預防泌尿道感染的重要措施之一。以下是一些具體做法:
每天用溫水清洗外陰,可以使用溫和的洗液,避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洗時動作要輕柔,不要過度摩擦,以免損傷皮膚；如廁後要及時清洗,女性要養成從前往後擦拭的習慣,避免細菌從肛門進入尿道引起感染；經期要勤換衛生棉,每天清洗外陰部2-3次,經期結束後也要徹底清洗外陰部；穿寬鬆透氣的內褲,選擇棉質內褲更有利於透氣。內褲要每天清洗更換,避免細菌滋生。
關注春天藥局 https://sprman.com/每天分享更多常識
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2.不吸菸,減少刺激
泌尿道感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病，它的發生也與吸菸、酗酒等不良生活方式密切相關。在美國泌尿科協會2010年年會上，曾發表過一項來自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素後，研究者發現，與從來都不吸菸的人相比，吸菸女性出現尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，出現頻尿的機率是前者的1.7—3倍。
3.喝水
多喝水是可以幫助我們預防泌尿道感染的方式，因為多喝水這種行為可以使得我們的排尿量以及排尿次數增加，不僅可以起到稀釋尿液的作用，同時還可以幫助我們沖刷尿道，避免細菌的殘留和繁殖，達到預防泌尿道感染的效果。
4.保持會陰部清潔衛生
會陰部位於泌尿系統和肛門之間,是細菌容易滋生的部位。保持會陰部清潔衛生是預防泌尿道感染的重要措施之一。以下是一些具體做法:
每天用溫水清洗外陰,可以使用溫和的洗液,避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洗時動作要輕柔,不要過度摩擦,以免損傷皮膚；如廁後要及時清洗,女性要養成從前往後擦拭的習慣,避免細菌從肛門進入尿道引起感染；經期要勤換衛生棉,每天清洗外陰部2-3次,經期結束後也要徹底清洗外陰部；穿寬鬆透氣的內褲,選擇棉質內褲更有利於透氣。內褲要每天清洗更換,避免細菌滋生。
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