自從跟他二婚後，每天都被他折磨得死去活來！我今年45歲，老伴兒過世的早，我跟他在跳廣場舞認識的，後來兩情相悅，孩子們也都同意，我兩就二婚住在了一起，但是結婚後，我總覺得他神神叨叨的，他今年60歲，經常便秘，他透過網路找了很多奇奇怪怪的緩解便秘的小方法，各種折騰，結果便秘越來越嚴重，前不久陪他去中醫院，大夫說，這些方法都是騙人的，不能隨便聽信網上的說法，如果便秘嚴重要正規的用藥治療，愁死我了，大夫，便秘如何治療啊？
「醫生回覆」您好，便秘是中老年最常見的問題，很多人看到一些便秘小秘方以為效果很好，其實這些都是誤區，像大量吃香蕉、大量喝蜂蜜水、經常吃瀉藥等等……
便秘發生後，別陷入這5個迷思，不然難以緩解！
1.大量吃香蕉
香蕉確實有通便功效，但是吃太多反而會導致身體出現不適。因為香蕉含有較多的纖維素，這類物質進入身體後會被大腸吸收，反而會導致糞便變得乾燥。而且香蕉中的鞣酸含量非常高，會對胃黏膜造成刺激。
2.大量喝蜂蜜水
在生活中有很多人都有這樣的習慣，就是感覺自己便秘後會選擇喝蜂蜜水來緩解。但其實喝蜂蜜水並不能起到通便的效果，反而加重了便秘。
因為蜂蜜水中含有大量的糖分和有機酸，這類物質會導致胃酸分泌過多，反而會加重便秘。
3.大量吃粗纖維食物
雖然粗纖維食物含有大量的膳食纖維，但是這類食物進入身體後無法被分解消化。反而會導致糞便變得更加乾燥，加重便秘程度。
所以建議大家多吃新鮮蔬果等食物即可，不需要刻意補充粗纖維食物。
4.只靠吃瀉藥
雖然說瀉藥可以幫助排便，但並不建議長期服用。因為長期服用瀉藥會對腸道造成刺激，甚至會引起便秘，也可能引發其他的問題。
5.用力排便
有不少人都有過便秘的經歷，但是用力排便卻不可取。因為在用力排便時，很可能會導致肛門撕裂，進而引發出血。這對身體健康可造成巨大傷害。
那麼臨床便秘是如何分型和治療的呢？中醫把便秘分為實證和虛證，臨床上常見的中老年人的便秘，多以虛證為主，即氣虛、陰虛、氣陰兩虛證較為多見。
實證：症狀表現為大便乾結、排出困難，或大便乾結且不暢，或排便次數減少，或有便意但不能及時排便。常見於胃腸道內有積熱、食積、氣滯、血瘀等實證因子。
虛證：表現為大便乾結難解，排便次數減少，排便困難，或排便不盡感，腹脹痛。多見於老年體弱、大病初癒、久病虛弱等體質虛弱者。
實證的用藥通常以通便瀉下為主，常用藥如麻仁丸，虛證用藥則更多需要“以補治秘”，通過疏通和調節腸道，幫助腸道恢復自主排便能力，以達到治療便秘的作用，常用的藥物如「首薈通便膠囊」。
首薈通便具有益氣養陰、通濁通便的功效，組方包含人參、何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞子、白術、枳實等八種藥材，補瀉兼施，瀉下不傷正，藥力更加清潤平和，臨床上多用於氣虛、陰虛或氣陰兩虛型便秘患者使用。
提醒，長期便秘的患者，切勿聽信網上的各種小偏方，到醫院接受正規的治療，辨證施治才是正道。
希望以上回覆對你有幫助，關注春天藥局 https://sprman.com/了解更多中醫用藥知識
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