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  我們都知道，男人的陰莖在受到性刺激的狀態下，會從疲軟狀態變成勃起狀態。而不同的男性，硬度持久性不同。

    如果遇到硬到一半就軟了？你的陰莖怎麽了呢？

男性硬度的重要性

    勃起硬度是評判性生活質量的重要基礎條件，堅硬、持久的陰莖勃起有助于營造一場滿意的性生活。

    而如果勃起硬度不夠，亦或者勃起時間較短，可能意味著存在一些男科問題，如勃起功能障礙，需要及時確診。

硬不持久，有什麽因素？

    至于勃起功能障礙是什麽原因導致的，這是多方面的比如大部分患者是因為心理因素引起的。

    倘若一個男性身體健康，但仍然出現勃起不硬的現象，可能是由于緊張過度了，這沒什麽大不了的，通過提高技巧，適當放松壓力，就能避免勃起不硬這類問題的發生。

    此外，值得注意的是，男人勃起不硬還有可能是非生殖系統疾病、慢性病引發的。

    一項健康檢測項目曾評估了2651名男性，結果發現，與沒有勃起功能障礙的男性相比，患有中重度勃起功能障礙的人，10年內發生冠心病的相對風險增加了65%，發生腦卒中的相對風險增加了43%。

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1、心理因素調整     

有些患者偶爾陰莖勃起不硬，就懷疑自己性能力“不行”，長時間得不到改善提升，心理就會緊張、抑郁、焦慮，這些都會導致陰莖勃起很快疲軟的原因。

2、改善不良生活習慣     

很多男性朋友們長期吸煙，喝酒的不良生活習慣，就會造成男性血管全部擴張，那麽陰莖勃起就很困難了，就算是勉強硬起來，也只是暫時的，會很快軟下去。

3、戒除手淫過度，性生活不節制     

年輕男性都有手淫惡習，長期手淫和性生活過度會導致腎虛，性器官負擔過重就會出現陰莖勃起不堅，勃起很快就疲軟，久而久之發展成陽痿。

4、平時增強運動鍛煉

平時應該要注意多運動，加強鍛煉身體，強身健體是有助于性功能的恢複，對于早泄病情的護理也有一定的幫助。

5、治療自身存在的各類基礎疾病

排查一些基礎疾病，比如高血壓、糖尿病，糖尿病等，明確病因後再對症治療。這些疾病通常都會影響男性的生理狀態，即使的調理和治療，能讓身體恢複到更好的狀態。